5 Tips untuk atasi MABUK KETIKA HAMIL

Penat juga apabila asyik mual dan muntah ketika hamil ni.

Apa kata akak-akak cuba 5 tips ni !
.............................................................................................
5 Tips mengatasi MABUK HAMIL yang berkesan

1. Minum air dalam kuantiti yang banyak sekurang-kurangnya 2-3 liter sehari untuk mengelakkan dehidrasi

2. Elak makanan yang pedas dan berminyak

3. Elakkan perut kosong

4. Ambil makanam dalam kuantiti yang sedikit tetapi kerap

5. Hidu bauan yang segar seperti bunga, buah lemon atau limau

Sila dapatkan rawatan sekiranya simptom menjadi bertambah teruk.

Selamat mencuba !

www.evaemilyclinic.com