ibu ibu harus tahu tentang makanan sejuk beku.

ibu ibu harus tahu tentang makanan sejuk beku.

👉Makanan sejuk beku adalah pilihan kedua terbaik selepas pengambilan makanan segar.

👉Walaupun makanan disejukbekukan, ia tetap mengekalkan nutrien yang terkandung di dalamnya.

👉Semua jenis buah dan sayur, jenis ubi, kekacang yang sesuai, ayam, ikan daging boleh dibekukan.

👉Telur tidak boleh disejukbekukan.

👉Makanan yang telah dicairkan dan dipanaskan, tidak boleh dipanaskan semula untuk mengelakkan pencemaran.

👉Makanan yang telah cair, jangan pula disejukbekukan semula.

👉Sangat digalakkan untuk menghabiskan makanan sejuk beku dalam tempoh sebulan.

www.evaemilyclinic.com