Cara Merawat Payudara Bengkak

Pakailah coli menyusu yang memberi sokongan, termasuk pada waktu malam. Pastikan ia benar-benar padan dan tidak terlalu ketat.



Susukan bayi anda dengan kerap, iaitu setiap dua atau tiga jam. Pastikan bayi anda menyusu daripada kedua-dua belah payudara pada setiap penyusuan.



Untuk memastikan bayi anda melekap dengan betul, perah dengan tangan atau pam susu keluar sehingga areola menjadi lembut. Satu cara untuk memudahkan pengeluaran susu ialah dengan meletakkan tuala panas di dada, ataupun mandi dengan air suam sebelum memerah. Air suam mandian itu sendiri mungkin boleh menyebabkan susu keluar dengan sendirinya dan dapat melembutkan areola.



Jika buah dada adalah terlalu penuh dengan susu, gunakan pam sekali-sekala untuk mengeluarkan susu berlebihan.



Semasa bayi sedang menyusu, urut payudara yang sedang dihisapnya perlahan-lahan. Ini dapat membantu pengaliran susu dengan lebih lancar dan turut melegakan sedikit ketegangan dan ketidakselesaan pada payudara.

Jika anda tidak dapat menahan sakit, anda boleh ambil ubat tahan sakit seperti PCM

Ruby
Eva Emily Clinic